Gewicht verlieren

Abnehmen ist für viele Menschen ein gemeinsames Ziel, und das aus gutem Grund. Übergewicht kann zu einer Reihe von Gesundheitsproblemen führen, darunter Herzerkrankungen, Diabetes und Bluthochdruck. Darüber hinaus kann das Tragen von zusätzlichem Gewicht auch körperlich unangenehm sein und das Selbstwertgefühl einer Person beeinträchtigen. Glücklicherweise gibt es eine Reihe effektiver Strategien zum Abnehmen, die auf die individuellen Bedürfnisse und den Lebensstil zugeschnitten werden können.

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März 2023 -

Neue wissenschaftliche Entdeckung

Wissenschaftler entdecken eine schockierende neue Ursache für Bauchfett, und es ist nicht das, was Sie denken …

Fällt es Ihnen schwer, Gewicht zu verlieren, egal wie viel Sie sich ernähren oder trainieren? Es stellt sich heraus, dass es nicht deine Schuld ist.

Im Jahr 2023, nach dem Studium von über 170 Jahren wissenschaftlicher Daten, entdeckte ein Team von wissenschaftlichen Forschern nur einen gemeinsamen Faktor bei allen übergewichtigen Frauen und Männern – eine geringe metabolische Flexibilität. Und das Einzige, was dünne Menschen gemeinsam haben? Gute Stoffwechselflexibilität!

Metabolische Flexibilität ist die Fähigkeit Ihres Körpers, seine Kalorienverbrennungsrate nach Bedarf zu erhöhen …

Ein bisschen wie ein Auto, das die Gänge wechseln kann, um die Geschwindigkeit zu erhöhen.

Wenn Sie eine schlechte metabolische Flexibilität haben, ist Ihre Kalorienverbrennungsrate die ganze Zeit über sehr niedrig ...

Es ist, als würde Ihr Stoffwechsel permanent im ersten Gang stecken.

Andererseits bei guter metabolischer Flexibilität…

Dein Stoffwechsel fährt bei Bedarf automatisch seine Kalorienverbrennungsrate hoch, sodass mehr Kalorien als reine Energie verbrannt werden…

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